自从叶无忧接下每天晚上的领歌任务后，已经过了十天，军训的时间已经过了一大半。
每天早上都是体能训练，下午练习队列，晚上领唱军歌，在第四天后，更是增加了和别的连拉歌的活动。
由于自己特别爱出汗的原因，叶无忧坚持每晚都要洗澡。
而因为自己总是异常的精神的原因，自己每次入睡都需要练习从梦中学到的吐纳法，不过叶无忧心底已经把这所谓的吐纳法打上了快速入睡法的标签。
那个奇怪的梦也被叶无忧渐渐的遗忘了，直到第十一天的晚上。
“好奇怪，好痒呀，全身都好痒，怎么会这样啊。”
像往常一样准备用吐纳法快速入睡的叶无忧这次却并没有睡着，而且感觉全身都奇痒难忍，正当他准备去动手挠一下的时候，缺感觉自己腹部有一股热流。
“这是……什么？”当这倒热流出现的时候，叶无忧身上更痒了，但他却强忍住不去挠，因为他很快就反应过来了，这应该就是武者所谓的“气”，修仙者所谓的“灵力”。
叶无忧此时陷入了极大的震惊与疑惑中，震惊的是，自己梦中学到的吐纳法居然是真的，疑惑的是，为什么自己之前练习这个都只会睡着？
放下心中的震惊与疑惑，叶无忧第一次全身心的投入进了吐纳法的使用，并且按照书中所写，开始引导气的流动。
当叶无忧按照书中写的路线将气运转一周天后，灵力就可以在体内自主的流动，按照书中所写，这就算是完成了修炼的入门第一步，现在自己可以算是练气九品的修仙者了。
当叶无忧做完这些的时候，手机上显示的时间已经临晨三点半了。
“现在我知道为什么会有‘洞中方一日，世上已千年’这种说法了，明明感觉才过了几分钟而已啊。”
叶无忧一边说着，一边脱下了自己的身上穿的衣裤，上面已经全是汗渍以及污垢了。
“我现在知道为什么我每天都会出这么多汗了。”叶无忧无奈的看着手中的衣裤，将它们装在了盆子里，拿了个毛巾先出门了。
当然，什么都没有穿的叶无忧不可能出宿舍楼，更何况现在根本没开门。
叶无忧拿着毛巾到了洗漱间，然后用沾水的毛巾开始擦拭自己的身体。
“唉，看来得换毛巾了，早知道会这样我就应该在澡堂里练。”叶无忧一边擦拭自己的身体，一边吐槽着。
擦拭完身体后，叶无忧又顺手把毛巾扔进垃圾桶，穿好衣裤后，将换下来的衣裤都放进了洗衣间的洗衣机中。
原本叶无忧不打算现在洗衣服，但衣服放在宿舍里的味道实在是太……
整理好这些的叶无忧回到宿舍，迫不及待的又开始了修炼，指数内心一直在祈祷：千万别把我这套衣服也弄脏了啊……
叶无忧再次睁开眼睛的时候，体内的灵力已经增加了一倍有余，但距离下一阶段练气八品仍然遥不可及。
练气九品只要引气入体并且能让气运转一个周天而不算就行，但练气八品却需要将体内原本微不可查的灵力扩大百倍才行。