第四百一十九章 训练方式 - 金莎KTV - 生姜小说
生姜小说 > 都市言情 > 金莎KTV

第四百一十九章 训练方式

推荐阅读: 白骨道宫不灭龙帝你们的皇帝回来了冤鬼路第二部樱花厉魂神秘老公惹不起林亦可顾景霆盛世医妃云雀叫了一整天佛门咸鱼的苦逼日常乡村小神农从墓地里爬出来的宇智波以朝朝,以暮暮我只偷看他一眼凌依然易瑾离霍格沃茨的风与鹰翼陨神记陆云叶倾城姝谋我的完美校花全民求生:开局百倍修炼速度无限之军事基地我和她的恋爱网游大明好国舅神异入侵见星网游之巅峰莫阳苏菲儿太古神族大结局重生之侯府嫡女亮剑之开局一个团修破玄尊我要再来一次北洋天下我在东京当幽灵锦绣医妃之庶女凰途崛起于武侠世界召唤狂潮:骷髅进化大湖小妹我以熟练度苟长生金锋关晓柔都市最强魔尊捡个王爷过日子综穿之麒麟儿斗罗之全知图书馆柯南世界,成神之路的开始行脚商人的奇闻异录帝国萌宝:南少宠妻甜蜜蜜武器铁匠也想守护他人萌妻108式:腹黑帝少宠上天北大差生主神的订制服务贵族老公与奴隶老婆的日常生活逍遥法外春秋我为王赶尸道长极品武器重生王爷很狂妄漫威心灵传输者开局成为三流校长娘子助我致富简单的爱退婚后,我被极品圣女们倒追BEC词汇词根+联想(乱序版)省府大院我有一座魔神网吧起尸,吓坏盗墓贼风流孽债高老头重回初三开外挂的大BOSS隐婚请低调工程人生旧唐书(中华古籍国学宝典文库)前夫又在耍花招开创盛世越江吟四合院之闫家老大重生之修仙狂少仙之帝皇凡人之长生仙道赛博朋克:传奇人生嫡女成奴儿:贱妾抗战之还我河山极品公子闯天下陆长生叶秋白红缨辛红衣回到反派黑化前附身李元霸之最强战神重生奋斗在六零似是故人来敌敌畏纪事奇怪的先生们星之所在医流高手雪色玫瑰洛丽塔:导读珍藏本双生太子宠妻手册农女当道缥缈尊者大佛仙七百年后的世界从神豪或欧皇开始游戏流水迢迢小药师的农家夫地狱轮回站百万UP学神天天演我服务营销 Service Marketing沈婉宋恒秦淮喜事网游之奥术至高齐灵玉小刚开饭吧,首席大人!色铅笔下的万物风情:风景绘洪元之界凶鸟猎食图谱二十面骰子奶爸至尊良人可安电影世界十连抽女帝:陛下请自重,臣不想升官张冬绝世小仙医我与美女上司谈恋爱萌物
谈定学校地皮的事情,周青看已经快中午,就没再继续赶去西郊,几人在附近吃了顿饭。
  
  回到道场,周青左右没什么要紧事情,在散打社逗留下来。
  
  散打,以前讲究的是远踢,近打,贴身摔。现在,则突出了这些套路,变得多元化起来。
  
  基本功上跟自由搏击的训练方式差不多,实战理论上讲不如自由搏击。但毕竟只是相对而言,主要还是看个人悟性。
  
  目前芙蓉街这里的散打社有一百左右的学员,配备的有两个专业教练跟五个助教。以道场的收费来说,散打社是赔钱在经营。
  
  不光尚武馆是这种情况,其它道场也差不多少。除非增加收费方式,否则的话就容易陷入瓶颈,周青考虑过这个问题,但暂时性不是施行的时机,也就慢慢的在拖着。
  
  他在的缘故,许多学员都有点放不开,训练的时候难在状态。
  
  周青见状去换了身训练服,随手接过护具把一个助教换了下去。
  
  散打,每天的训练十分机械,固定靶,如弹簧垫,沙包等等。移动靶,就是助教所要做的事情。还有就是周青个人比较看重的实战方面,所以一般下午两点之后,基本就是分组在台下对垒。
  
  陈凯也在训练的人员里面,陈沫沫则纯粹是感觉无聊,才会来这里凑热闹,根本就没加入训练。
  
  一个助教所负责的大概是二十个学员左右,周青直接让他们排成一列,分而打靶,然后挨个指点。
  
  他的教学方式很松,不纠细节,只抓要点。
  
  二十几个学员过一遍,也才用了一个小时不到。
  
  陈凯在家里看周青成天笑盈盈的,以为是跟温和的一个人。但在道场里,他感觉自己这个哥哥有点陌生。
  
  不苟言笑,一句废话没有,所有的指点全是简洁明了,让人心慌意乱。
  
  他基础不行,高鞭腿数次都没踢到位,周青直接让他站到一旁换下一个。
  
  高,再高。低,中,直拳……
  
  一连串的随机指令,反应慢些的倒是没感觉累,就是紧张的额头汗水都渗了出来。
  
  其余学员看他这边训练的如此热闹,慢慢在旁边观看起来。
  
  周青索性边陪着练边讲解。
  
  散打,他毋庸置疑的专业,加上看法不拘一格,讲话往往通俗易懂。就是两个主教,这时也认真听了起来。
  
  周青讲着,对正不知所措的陈凯招了招手,把护具递给了他。
  
  “鞭腿之所以力量很大,重在收缩腰侧肌群,踢的时候脚背前径必然要伸直,不管是前后鞭腿或者是高鞭腿,理论上讲都是相同的。这样……”
  
  说话之间一脚甩了出去,砰然正中陈凯手中护具。
  
  陈凯早有准备,可还是被突如其来的巨力踢的连退好几步,一屁股蹲在了地上,手里护具也飞了。
  
  好半天,他手臂还颤抖着反应不来。
  
  陈沫沫看的揪心,下意识的就上前把陈凯扶了起来。
  
  想质问几句,被陈凯拦住了。
  
  周青如若未见,继续:“还有,训练之时拿护具的姿势,像刚才他那种拿法肯定不行。张教练,你来给大家示范一下。”
  
  一个身材健壮,身高约在一米七左右的男性站了出来,捡起了陈凯丢在地上的护具。
  
  周青还是几个鞭腿,看似漫不经心,叫张岩的教练却暗自绷紧了神经,也就是亲身经历才能真正感受出周青这几腿的力道。
  
  很难想象,看似瘦弱的周青是怎么踢出这几腿的,明明还如此突兀,毫无征兆。