忙碌了一下午，林晨才回到自己的房间，迫不及待开始修炼。
他试着打前世的基本拳法，意形拳，这拳法柔和凝练，全套拳法并无杀招，在实战中基本毫无用处。
但对于强身健体有着非常不错的效果。
他僵硬的打了几式，无奈的摇头，这身体由于干固定的重活，导致身体肌肉锻炼不平衡，打起拳来十分的不协调。
不仅如此意形拳对于韧带的要求也相对比较高
这让他这个意形拳大师也只有巧妇难做无米之炊。
不过还好这具身子岁数不大，只要给他两年时间，他相信就能把身体调整到前世巅峰状态。
僵硬的面前从头到尾的打了一遍，他力求一个动作一个动作标准无赘余动作，让他这一套打下来就花了近两个小时。
伴随着动作的延伸，他惊奇的发现，空气中的灵气随着他的动作牵引，一道若有若无的纯净灵气渐渐融入体内。
这个世界的灵气果真不是前一世比的上的，前一世他整整打了十年的意形拳才有这般景象。
又打了几遍之后时间已到深夜，他草草入睡。
清晨掌柜的派他去买完今日的食材之后，就叫他回去休息。
他道“再过几天就是林家大选的日子，这可是你们这些外送子弟回到林家的唯一机会，记得好好把握。”
掌柜的拍拍他的肩膀“是虫是龙就看你自己的了。”
林晨叹道，每个凡人都渴望修仙，但又有谁知道修仙的残酷呢？
掌柜的对他好，他很感激，他一定会还了这份恩情。
有机会他肯定是要回林家一趟的，哪里是他记忆中唯一熟悉的地方，以他现在的修为根本不足以出门闯荡，恐怕还没出宁城就被啃的骨头渣都不剩。
除了这个原因外，前一世他也姓林，却只是一个孤儿，而这一世这个身体的父母似乎还存在于世，虽然早已不知所踪。
但他有必要帮助他完成这个愿望，融合了对方的灵魂，这个愿望已经变成了自己的执念。
只有回林家才能找到林晨父母的线索。
不过以他现在练体二重天的修为，实在是差太远了，现在他要做的就是快速提升修为。
练意形拳让他慢慢掌握了这个身体，两天之后，他已经可以练习一些基本的杀手绝学。
鬼踪迷步，暗器，以及隐匿行踪的敛吸术，这些技巧前一世在他六岁的时候就开始修炼了，二十年的修习让这些技巧变成了一种身体的本能。
所修之后并没有半分阻碍。
在这杀手技巧的练习之后，就是最重要的修为提升，此时他的腹部有一团拇指大小的气团，这已经是练体二重天的征兆。
只要把这团气扩大到拳头大小，并且打通正十二经脉，和偏奇经八脉中的任意两条，就能达到练体三重天。
打通经脉除了要用内劲冲击疏通以外，还要用药草外部刺激，对内劲的绝对把握，可以有助于打通经脉。
他师傅他老人家还提出一段让人啼笑皆非的挖耳屎理论，打通经脉就像用挖耳棒挖耳屎一样，一勺一勺的向外疏通，而不是为了当前修为向里冲击导致未来经脉硬化，影响未来的成就。