陆炳自幼习武，却从来没有听过这些拳理，只是打熬身体，训练力量和速度，今日听了修德大师的话，竟然有茅塞顿开之感。（百度搜索彩虹文学网）
“……正所谓内外三合，内三合指心、意、气三者相合，即心与意合，意与气合，气与力合。外三合指手脚、肘膝、肩胯三者相合，即手与脚合，肘与膝合，肩与胯合。内外合一，即为**。**拳法讲阴、阳、起、落、动、静协调配合；心、意、气、力、胆、智协调配合；手、足、肘、膝、肩、胯协调配合。发于脚、撑于腿、冲于胯、拧于腰、送于肩，开于手称为**劲，故其拳法取名**。”修德大师讲完，见陆炳听的如痴如醉，不禁微笑。
“多谢大师指点！”陆炳起身，长长鞠礼。
陆炳之前也是修炼外功，修炼外功者，老了多有暗疾，陆炳的父亲和修德大师都算是例子。今日听了修德大师的拳理，陆炳开始对内外兼修，修身养性更加注意。而一些内外力结合，更加有效的发力方式，也对陆炳非常有启发，这足以让陆炳的身手更上一层楼。
陆炳和修德大师促膝长谈，三更方散，一旁的戒嗔和黄莲儿听的意犹未尽，触类旁通，都有很大启发。
之后两日，陆炳和修德大师切磋拳脚，交流拳理，静心打磨功夫，只觉得之前发力不顺的地方，更加流畅，而**心法，让他开始琢磨内外合力，心神一体的打法，陆炳只觉得进步飞快。
第三日，陆炳正和修德大师交流心得，突然看门僧人进来通报，说新任神机营副将戚景通来访，求见主持大师。
修德大师问陆炳道：“陆大人可听过这位戚将军？”
陆炳点点头道：“天下的官员的背景资料等，除了吏部，就我锦衣卫北镇抚司最齐备了。”
“此人心性如何？”修德大师问道。
陆炳笑着道：“此人字世显，乃是定远人，原登州卫指挥佥事戚宣之螟蛉之子，生父是他的叔父戚宁。<>继承登州卫指挥佥事后，凭借军功掌管军政的印章。派往他管辖地的使者推举孝廉，他被提升为江南运粮把总，时崭露头角。我看过档案上对他的评价‘赋性刚毅好学，能尽聪明正直，通于神明，居官有守，以孝廉闻，尝提兵破刘贼及青州贼李琪等，屡立战功’，曾任江南漕运把总、山东总督备倭、大宁都司掌印，为官清廉，政声颇佳。我离京前，刚就任神机营副将职。”
修德大师一听，整容道：“如此说来，是个好官，快快有请！”
守门僧人听主持发话了，忙跑去寺门口，请戚景通进来。
修德大师笑着对陆炳道：“陆大人对大明的官员了如指掌，如数家珍，果然和平常官员大为不同啊！”
陆炳笑道：“不过是职责所在，我只是对大明三以上官员了解的多一些，别的倒也了解甚少。这位戚大人刚刚就任京中神机营副将，从二的大员，所以，我特意查看过他的资料才不久，自然记忆犹新。”