早上起来，董广在宿舍站了会无极桩，这也是他练习桩功的第五个层次，闭目养神。半个小时之后接着睁开眼睛目视天边升起的太阳。
现如今已经是四月中旬，天亮的也比以前早多了。两眼直视初升的太阳六七分钟，董广的眼有些酸疼，鼻子也有些酸酸的，这才停了下来。
早上的太阳其实并不刺眼，只不过人两眼盯着的时候，眼睛两侧的小肌肉群会不断跳动，以此来调节视力。
出门就是卫生间，接水洗漱。头伸入水中闭气屏息。约有三分钟左右，伸出来长舒一口气，接着才开始用手拍击盆里面的水，但是只拍击在盆子之中的水的表面。
手下拍的时候，董广发现，盆子里面的水会随着盆子的两侧向盆子外面涌，手提起的时候，一股水则会随着掌心向上。这是和杨松祎一同游历期间，董广看到成仁道长早上洗漱时候所练的内容，所以也跟着学习了一下。
这似乎是全真教一套掌法的基本招式，长时间练习可以增强掌法的沾连粘随，同时掌势如波，层层递进。
少林派也有相似的拍水功夫，也极为深奥。董广以此来配合自己的连环拳练法，同时增强自己的手速。
早上起床洗漱之间的练习，已经成为了董广的生活习惯习惯，每天都要这样练习。走路时踩地转胯，迈腿似箭。下楼的时候已经六点多了。
学校的宿舍正常时候是六点整开门，董广这个时候下楼，相比李忠北也已经在白河树林边练习跆拳道了，不至于白跑一趟。
董广轻快的走出校园，门卫这个时候已经在校门口守着了。他们是三班倒换。也是学校为了保护学生们之间的安全。
横穿学校前面的马路，接着就能到白河。距离不算太远。
远远的一望，他就能看到一个年轻人穿着白色的跆拳道服，在大树旁一招一式的演练着动作，嘴里似乎还高喊着“发财”。
这就让董广有些不理解了，可是其实这种类似发财的声音，是韩语中加油的意思，也是跆拳道练习者，在练习跆拳道动作时候经常发出的喊声。
董广虽然不认识跆拳道的动作，但是可以看出来对方所演练的招数有类似于武术之中的上中下格挡、弓步冲拳和马步冲拳。
世界拳术在套路练习的过程之中都没有太大的差别，跆拳道在练习的过程之中也有很多的手法，以冲拳和手刀为主。几乎没有劈拳的动作，对方偶尔也会前踢腿或者劈腿。
董广今天来这里就没有想着上早操的事，现在也不急着打扰李忠北练习，想要更清楚的观察一下李忠北的练习习惯，这样在交手的时候，他也会更有把握。
所以就远远的看着，他发现跆拳道和他所练习的兵家拳发力方式有着根本上的不同，董广练习连环拳的过程之中，每一次起腿，下面的腿都会牢牢抓地，而且起腿一般也不会太高。而在出拳时，踩地转胯抖肩出拳，董广几乎要调动起全身力量出拳。
李忠北在起腿的过程，腿脚却抬得很高，下面的腿还要拧动方向，转胯。而不是向他们一样牢牢抓地。
在练习的过程中，董广几乎没有见到跆拳道的明显发力，只有最后胳膊即将完全打直的时候，董广会看到李忠北的拳速度猛地加快微微一抖。
可以判断出跆拳道应该是在接触的瞬间发力，而不是全身发力。跆拳道曾经一度被称为腿的艺术，或者踢的革命。腿法很多，李忠北练习过程中，动作也很优美。
董广在一旁热了热身，看了李忠北两三分钟。眼见对方即将打完。自己也觉得看得差不多了，这才上前。
“请问您是跆拳道协会李忠北学长吗？”