体能训练场上，所有的目光都集中在展示着街健神技的江晓身上，这些平时在网上视频中才能看到的神技如今就在自己眼前，大家不禁跟着热血沸腾起来。
江晓收紧核心控制好身体重心稳稳地完成了单臂倒立撑的动作。
围观的众人都惊奇地看着这难得一见的街健神技。
稳定了数秒后，江晓不管众人的下巴做起了单臂自由倒立俯卧撑。
“我…这也太生猛了！从来没听说单臂自由倒立，还能做俯卧撑！这核心和臂力还是人吗！”二排长惊呼道。
现场围观的战友们忍不住纷纷鼓起掌来。
其他各班看得入神，一时呆住忘记了继续手中的动作。
“看什么！他们晚上有可乐炸鸡，你们有吗！”班长见状愤愤道，自己却忍不住瞥眼看了过去。
江晓单臂奋力猛然发力，身体猛地腾起，稳稳站了起来。
“来几个单杠动作！”项昊天看起了兴，指着旁边单杠说到。
“行！”江晓自信满满走向单杠说到。
先是一个并脚顺风旗，并示意让两名排长站在自己身上，依然稳如泰山。
单臂引体、干拔双力臂进阶单立臂、前水平、后水平……一个个让众人惊愕不已的街健神技被江晓教科书式呈现出来。最后江晓在单杠上做了一系列花式组合体操动作，帅气地腾空翻转、回旋、腾挪……最后一个空翻帅气下杠稳稳以军姿落地，一个标准的敬礼。
全场惊叹着眼前的街健神技盛宴，热烈地鼓起掌来。
各班班长也被代入进去忍不住跟着鼓着掌……
“看什么看，还不敢快训练！”回过神来的班长们看到自己班里的新兵们个个下巴一地地望着江晓的训练展示，强做声势高声吼到。
新兵们听到吼声回过神来，继续训练起来。
“干杯！”三班众人举着杯中的可乐喊到。
“一口炸鸡，一口可乐！一个字，爽！两个字，太爽了！”葛小亮嘴里嚼着炸鸡喝口可乐满脸满足道。
“大哥，那是三个字好吧！哈哈！”一战友忍不住更正道。
“口误，口误，这可乐炸鸡的魔力迷乱了我的心智，哈哈！”葛小亮尴尬嬉皮道。
一番对话引得大家哈哈大笑起来。
“要我说啊，咱们这会儿能喝可乐吃炸鸡主要还是晓哥的功劳！我们一起敬晓哥一个！”欧阳铭提议道。
“好！敬晓哥！”战友们纷纷举杯道。
“我只是提了点意见，胜利是大家齐心合力共同拿下的！我们能有今天的成长和进步，主要是班长的悉心教导和引领！我觉得这一杯应该是敬班长和我们班集体！”江晓认真道。
“敬班长！敬集体！”大家共同高声喊到。
看到这一幕，项昊天不禁欣慰地笑了，为江晓心路的蜕变，也为大家共同的成长……
风沙弥漫的昏暗训练场上，吴龙刚踉跄起身，江晓抓住机会冲上前随即一只手将其高高举至空中一记锁喉抛摔再次将其重重摔在地上，随即骑到吴龙身上挥拳武松打虎般向他击打起来，吴龙被动双手护头格挡。
在江晓以为战斗就要结束的时候，被吴龙出其不意迅速抓住一直手腕，迅速反转身体腾出双腿环绕过自己手臂，再次使出十字固手臂反关节紧紧将自己手臂控制起来。
这次江晓全身倒在地上，被死死锁了起来，任凭双脚蹬地，翻滚，周围被掀起滚滚烟尘，越是想要挣脱，却被锁得越紧，使出浑身解数依旧无法挣脱。
“十字固如何解锁呢，班长？”
“十字固，被控者颈部被固定，肘关被锁，手臂被拉直形成杠杆原理，手臂出现反关节，施控者继续持续发力可以将被控者手臂轻易折断。
在十字固成型之前，浮固状态下，最大可能控制手臂不要被拽住，以及不要让对方控制头部的腿过来卡住颈部，一旦被控制，几乎无法解脱。